Во Всемирный день здоровья в рамках Всероссийской акции «Будь здоров» в Морцевской библиотеке проводилась ярмарка полезной информации «Ключи к здоровью», в ходе которой с читателями проводилась беседа о необходимости укреплять свое здоровье, повышать физическую нагрузку и двигательную активность.
Посетителей библиотеки познакомили с литературой о пользе движения и комплексах оздоровительных упражнений, рассказали о Международной акции «10 000 тысяч шагов к жизни», которая проходит под девизом «Здоровье для всех», потому что самый доступный способ повышения двигательной активности – это ходьба.
Участниками мероприятия стали и взрослые и дети.
- Ходить желательно на воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант - прогулка по более-менее пересеченной местности. Тогда пульс то ускоряется, то замедляется, - рассказал библиотекарь Александр Костомясов.
После беседы и знакомства с выставкой литературы каждый участник принял участие в физкультминутке в фойе Морцевского Дома культуры.



Оставить сообщение: